Ginástica Rítmica CNM

Algumas novidades

2011-01-15T13:52:00.000-08:00

Há já algum tempo que não actualizamos o blog e aproveitamos agora para dar a conhecer todas as novidades.

Quanto aos aniversários, têm sido uns meses recheados.

Logo em Novembro, a Nina fez anos dia 6 de Novembro e a Inês Cabral fez 17 aninhos dia 27 do mesmo mês. A Niara celebrou os seus 14 anos dia 2 de Dezembro e já mais perto do Natal, a Beatriz Domingues comemorou as 13 primaveras. A Tânia 'casou' os anos dia 14 de Janeiro.

A todas, as maiores felicidades e um muito obrigada por fazerem parte desta comunidade gímnica.

Quanto ao conjunto, há também algumas novidades.

O conjunto do CNM é agora o conjunto representativo da Selecção Nacional e irá ao Campeonato da Europa de conjuntos, na Bielorrússia. Este conjunto marcou presença na Seixilíada, na observação em Entarreja, Torneio de Níveis em Aveiro e, agora mais recentemente, na Taça de Portugal.

No dia 15 de Dezembro, decorreu a II Gala de Desporto de Coimbra onde a nossa Treinadora Nina Shevts recebeu o prémio 'Treinador Formação', a Carolina Coelho foi considerada 'Atleta Revelação' e o CNM recebeu o prémio 'Entidade'.

II Gala de Desporto de Coimbra

Parabéns Gabi :D

2010-08-11T07:14:00.000-07:00

Muitos parabéns Gabi :) No dia 10 de Agosto, a Gabriela Silva fez 13 anos!

Desejamos-te as maiores felicidades e o maior sucesso na ginástica e em toda a tua vida :D

Campeonato Nacional de Conjuntos

2010-07-11T11:47:00.000-07:00

Realizou-se ontem o Campeonato Nacional de Conjuntos no Pavilhão de S. Domingos de Rana, no concelho de Cascais. A última prova da época 2009/2010.

O CNM apresentou apenas um conjunto JÚNIOR, com 5 cordas, que se sagrou Campeão Nacional. O conjunto era constituído pelas ginastas Carolina Coelho, Tânia Domingues, Filipa Dias, Niara Farias, Gabriela Silva e a suplente Beatriz Domingues.
Na 1ª passagem o CNM fez um exercício limpo, com uma pequena falha apenas. Na 2ª passagem apresentaram-se algumas imprecisões logo ao início, mas depois uma boa recuperação. Os resutados foram os seguintes:

1ºlugar - CNM - 47.350 pontos

2ºlugar - SFUAP - 42.350 pontos
3º lugar - GCP - 37.450 pontos

Parabéns a todas as ginastas e em especial à Nina.

Queríamos, também, agradecer o apoio da nossa claque que gritou até não poder mais....

II Torneio de Conjuntos de Santo Tirso e Campeonato Distrital de Conjuntos em Coimbra

2010-06-21T03:47:00.000-07:00

Este sábado, dia 19 de Junho, decorreu pela segunda vez, em Santo Tirso, o Torneio de Conjuntos e no domingo, em Coimbra, no Pavilhão Multidesportos, o Campeonato Distrital.

O CNM apresentou apenas um conjunto de júniores, com 5 cordas, composto pelas atletas Carolina Coelho, Tânia Domingues, Margarida Bulha, Filipa Dias, Niara Farias e Gabriela Silva. Sem esquecer a ajuda da ginasta Beatriz Domingues, que acompanha sempre o conjunto, e o excelente trabalho da NINA, que nestas duas provas esteve como juiz e por isso, acompanharam-nos a Paula, a Carolina Rocha e a Susana. A

s provas correram relativamente bem, sem grandes falhas, mas ainda com muitos aspectos para melhorar.

Em Santo Tirso, o CNM conquistou o segundo lugar e no Campeonato Distrital, o primeiro lugar.

Campeonato distrital de conjuntos 2010

Parabéns à organização das duas competições, a todas as ginastas e às respectivas treinadoras.

Espera-nos agora o Campeonato Nacional de Conjuntos e muito trabalho pela frente! :)

VIII Torneio Internacional de Espinho - 2º dia

2010-05-17T11:09:00.000-07:00

Bem vindos de novo!

Ontem, dia 16 de Maio decorreu, em Espinho, o 2º dia do VII TI Espinho. No domingo decorreram as finais dos três escalões - Esperanças, Juvenis e Juniores.

As três atletas do CNM participaram nas finais.

A Tânia foi às finais de bola, arco e corda. A Carolina foi às finais de Arco, Corda, Bola e Maças, assim como a Filipa Dias.

Cerimónia Protocolar - Foto retirada de "Associação de Ginástica do Norte"

Em Juniores, o pódio foi constituído por Carolina Coelho, Filipa Dias, Sara Kragulj - (SLO) e Laura Halford- GBR.

Classificação de Corda

1º - COELHO, Carolina - POR-FGP - 23.750 2º - DIAS, Filipa - POR-FGP - 22.900

3º - KRAGUJL, Sara - SLO - 22.033

(...) 6º - DOMINGUES, Tânia - POR-AGDC - 19,533

Classificação de Arco

1º - KRAGULJ, Sara - SLO - 23.800

2º - COELHO, Carolina - POR-FGP - 23.200

3º - DIAS, Filipa - POR-FGP - 22.583

(...)

5º - DOMINGUES, Tânia - POR-AGDC - 19.983

Classificação de Bola

1º - COELHO, Carolina - POR-FGP - 23.766

2º - KRAGULJ, Sara - SLO - 23.066

3º - DIAS, Filipa - POR-FGP - 22.333

(...)

6º - DOMINGUES, Tânia - POR-AGDC - 20.183

Classificação de Maças

1º - COELHO, Carolina - POR-FGP - 23.316

2º - KRAGULJ, Sara - SLO - 22.916

3º - HALFORD, Laura - GBR - 21.38

(...)

4º - DIAS, Filipa - POR-FGP - 21.016

Resultados :

Concurso Geral

Finais

Na gala final, a classe de competição do CNM participou com uma pequena dança intitulada "Rock in' Roll"

Esta prova contou com ginastas vindas de Portugal, Brasil, Eslováquia, Eslovénia, Estónia, Inglaterra, Israel, Letónia, Lituânia e Ucrânia.

As vencedoras, por ordem de escalão, representam a Lituânia, Brasil e Portugal.

Parabéns a todas atletas, treinadores e claro à organização da prova!

VIII Torneio Internacional de Espinho - 1º dia

2010-05-16T03:22:00.000-07:00

Olá!
Neste sábado, dia 15 de Maio, decorreu, em Espinho, o VIII Torneio Internacional de Espinho.
O CNM participou com 3 atletas. Duas delas, Filipa Dias e Carolina Coelho participaram pela Federação de Ginástica de Portugal e a Tânia Domingues participou pela AGDC.

Podemos afirmar que a prova correu bem, sem falhas graves.
A primeira atleta do CNM a participar foi a Tânia Domingues, ficando em 8º lugar no geral, conseguindo o apuramento para 3 finais. Parabéns Tânia :)

No segundo grupo de juniores participaram a Carolina e a Filipa. Estas duas atletas foram apuradas para todas as finais e conseguiram o 1º e 3º lugar na classificação geral, respectivamente. A Carolina conseguiu o ouro em 3 dos 4 aparelhos, tendo a Filipa Dias ocupado tal posição no 4º aparelho - Maças.

Muitos Parabéns =)

O pódio de Juniores foi o único com portuguesas e foi constituído por

Carolina Coelho (FGP) - 1º Lugar,
Sara Kragulj (SLO) - 2º Lugar
Filipa Dias (FGP) - 3º Lugar

Em quarto lugar ficou a 3º ginasta da Federação de Ginástica de Portugal, Cátia Henriques.

Campeonato Nacional 1º Divisão

2010-04-27T14:26:00.001-07:00

Decorreu nos dias 1 e 2 de Maio, em Fafe, o Campeonato Nacional de 1º Divisão. Este Campeonato durou 2 dias: no 1º dia participaram Esperanças, Juniores e Seniores; no 2º dia foi a vez das Juvenis e das Finais de Juniores e Seniores.

O CNM participou com 6 Juniores - Carolina Coelho, Filipa Dias, Margarida Bulha, Tânia Domingues, Niara Farias e Gabriela Silva e 1 Juvenil - Sásquia Trigo.

Niara Farias

Gabriela Silva

Juniores
34 ginastas em Prova

Na Classificação geral, o pódio foi constituído por:

Cátia Henriques (CRP) 1º Lugar
Ana Rita Vasconcelos (SFUAP) 2º Lugar
Carolina Coelho (CNM) 3º Lugar.

(...)
Filipa Dias (CNM) 7º Lugar
Margarida Bulha (CNM) 8º lugar
(...)
Tânia Domingues (CNM) 10º Lugar
(...)
Niara Farias (CNM) 18º Lugar
(...)
Gabriela Silva (CNM) 20º Lugar

Finais

Para as finais foram qualificadas Carolina Coelho ( todas as finais), Filipa Dias (Maças), Margarida Bulha ( Corda) e Tânia Domingues ( Arco e Bola)

A Carolina conseguiu o Ouro em Arco (23.000) e Bola (25.000)

A Tânia participou nas finais de arco e bola.

A Filipa participou na final de Maças.

A Margarida participou na final de Corda.

Juvenis
25 ginastas em prova

O CNM participou com uma única juvenil Sásquia Trigo.
A Sásquia classificou-se em 14º lugar num escalão em que Maria Costa (SAD), Rafaela Valente (SFUAP) e Mafalda Matos (SAD) ocuparam as 3 posições mais altas.

Ultimas do Campeonato da Europa

2010-04-18T03:30:00.000-07:00

A competição das nossas Juniores terminou ontem, no sábado.

Por aparelho, a Carolina ficou em 20º lugar ( 22.500)
, a Filipa em 28º lugar, (21.300)
a Cátia em 27º Lugar (21.600)
e a Rita em 29º lugar. (20.550)

Por equipas, Portugal ficou em 28º lugar.

Informações sobre o Europeu

2010-04-18T02:44:00.000-07:00

CAMPEONATO DA EUROPA EM BREMEN

Em arco e corda, as atletas portuguesas obtiveram as seguintes classificações: Filipa Dias (arco), em 28.º lugar com 21.300 pontos; Ana Rita Vasconcelos (corda) em 29º lugar com 20.550 pontos.

Em Bola e Maças competem a Carolina Coelho e a Cátia Henriques, respectivamente.

As atletas são acompanhadas pelas treinadoras Nina Chevts, Sandra Nunes, Helena Dias, Eunice Lebre e Tiago Neto (fisioterapeuta).

Estão presentes 99 ginastas, 35 das quais procuram o apuramento para os primeiros Jogos Olímpicos da Juventude que se realizam em Singapura

Campeonato da Europa em Bremen

2010-04-16T11:07:00.000-07:00

Na terça de manhãzinha, as atletas do CNM, Filipa Dias e Carolina Coelho, acompanhadas pela treinadora Nina Chevts, partiram rumo a Lisboa para posteriormente seguirem para Bremen, Alemanha.
A equipa júnior portuguesa é constituída por 4 atletas, onde cada uma faz um único aparelho:

Arco - Filipa Dias (CNM)
Bola - Carolina Coelho ( CNM)
Corda - Ana Rita Vasconcelos ( SFUAP)
Maças - Cátia Henriques (CRP)

Hoje, dia 16 de Abril, começou a competição e os aparelhos deste dia foram corda e arco.

Amanhã, a Carolina Coelho e a Cátia Henriques farão a sua prova.
Um grande, grande beijinho para todas elas e muita força meninas! Portugal inteiro está convosco :)

Campeonato Distrital da 1º divisão

2010-04-15T12:02:00.000-07:00

Um dia depois do Torneio da Páscoa, dia 11 de Abril, decorreu em Coimbra, no pavilhão Multiusos, o Campeonato Distrital da 1º divisão.

Nesta prova participaram 5 clubes. O CNM participou com 1 atleta juvenil e 5 atletas juniores.

Desfile Inicial

As 5 atletas Juniores do CNM eram: Tânia Domingues, Gabriela Silva, Niara Farias, Margarida Bulha e Maria João Ribeiro.
A Classificação geral foi: Tânia Domingues- Campeã distrital, Margarida Bulha e Niara Farias.

O pódio por aparelhos foi ocupado pela Tânia Domingues - Campeã em Bola e Maças, Margarida Bulha- vencedora em corda, e pela Niara Farias- vencedora em arco.
Para o Campeonato Nacional passaram 4 atletas.

Parabéns Tânia!

A Juvenil em competição foi a Sásquia Trigo. Na cerimónia protocolar obteve primeiro lugar em fita, o segundo lugar em arco e o bronze em bola, garantindo-lhe o 2º lugar no geral, com passagem para o Campeonato Nacional.

De realçar que durante a competição, a Carolina Coelho e a Filipa Dias participaram na prova fazendo, respectivamente, bola e arco.

Torneio da Páscoa

2010-04-15T11:41:00.000-07:00

Neste sábado, dia 10 de Abril, decorreu mais uma edição do Torneio de Páscoa. Este é um torneio que se realiza todos os anos nesta época festiva :)

O CNM participou com duas atletas juniores: Gabriela Silva e Tânia Domingues, ambas no 1º ano de Júnior e 1º ano na 1º divisão, que apresentaram os 4 esquemas destinados ao seu escalão, com a excepção de corda.

No geral a prova correu bem, com algumas falhas de som e do praticável de prova. As atletas do CNM fizeram uma prova limpa, com excepção de arco com falhas graves.

De realçar que durante a prova, todas as atletas Juniores que irão participar no Campeonato da Europa actuaram e executaram os esquemas do seu aparelho a representar no CE. Todas participaram em extra-concurso, não estando a competir pelo seu clube, com a excepção da Cátia Henriques que apresentou todos os esquemas, incluindo maças - o seu aparelho de representação no Campeonato da Europa, e corda, em extra-concurso.

No final da prova, houve a normal dança que envolveu (quase) todas as atletas. Houve também, algumas "intrusas" que não participaram na prova e também aproveitaram para se juntar a este momento de descontracção.

Parabéns a todas atletas :D e até para o ano!
Fotos retiradas do Blog da Rítmica do Algés

TIGRA

2010-03-31T03:55:00.001-07:00

Nos dias 26,27 e 28 de Março decorreu, em Almada, a primeira edição do TIGRA – Torneio Internacional de Ginástica Rítmica de Almada.

Na sexta-feira, dia 26 os treinos decorreram desde as 13h até às 20h. No sábado, foi dia de prova. Participaram, por esta ordem, as Esperanças, as Juvenis e finalmente as Juniores. No domingo, dia 28 de Março foram as finais de cada escalão.

O CNM participou com duas Juniores (Carolina Coelho e Filipa Dias) e uma Juvenil (Sásquia Trigo).

A Sásquia foi a primeira a participar. A sua prova teve algumas falhas, como perda de aparelho, mas o seu melhor esquema foi bola, sem falhas graves.

A Carolina e a Filipa ficaram, respectivamente, no grupo A e no grupo B de juniores. A prova no geral correu bem, com algumas falhas em alguns aparelhos, mas a Carolina Coelho foi apurada para todas as finais.

Na final, devido ao sorteio, a Carolina ficou sorteada com dois esquema de corda e arco imediatamente seguidos, sem nenhuma pausa entre eles. Como tal, a Carolina acabou por não fazer arco, tendo ocupado o seu lugar a Filipa Dias não sendo, no entanto, pontuada. Esta alteração foi feita como preparação para o Campeonato da Europa, que irá ocorrer em Abril, dos dias 16 a 18, em Bremen, Alemanha.

Resultados de Juniores:

Pódio no Sábado (geral)

1º Rita Vasconcelos (SFUAP)

2º Maria Canilhas (SFUAP)

3º Inês morais (SFUAP)

4º Carolina coelho (CNM)

...

13 º Filipa Dias (CNM)

Nas finais a Carolina obteve o 1º lugar em bola

e o 4º lugar em corda e maças.

Parabéns Carolina :)

Queríamos dar os parabéns a toda a organização do TIGRA: as condições do pavilhão eram muito boas, com bastante altura e sem traves onde se pudessem prender os aparelhos. A disponibilidade de água e fruta para as ginastas também é um factor bastante positivo, que deveria estar presente em todas as provas nacionais.

Temos, também, que dar o mérito a todos os pais do SFUAP, que se disponibilizaram para ajudar as ginastas, a organização e o controlo das regras. Os pais estavam disponíveis para ajudar as ginastas, aspirar o praticável depois de um dia de prova, acompanhar as ginastas até ao restaurante, entrega de flores, medalhas, e diplomas na cerimónia protocolar, etc. Esperemos que para o ano haja mais!

Fotos: Raquel Esteves - fotógrafa oficial da 1º edição do TIGRA

Gala Nacional de Ginástica

2010-03-31T03:24:00.000-07:00

No sábado, dia 20 de Março, as ginastas da classe de competição do CNM partiram rumo à Guarda para participar numa gala nacional de ginástica. Nesta edição da Gala Nacional de Ginástica estiveram presente 128 ginastas das diferentes modalidades: Ginástica Acrobática, Aeróbica, Rítmica, Artística Feminina e Masculina, Ginástica para Todos, TeamGym, Trampolins, Tumbling e Fitness.

O CNM participou com uma dança de movimentos livres executada por Carolina coelho e uma dança de conjunto intitulada de hip hop, já apresentada anteriormente na taça de Portugal de Dezembro de 2009. A apresentação da ginástica rítmica foi executada pelas ginastas do CNM e por um esquema apresentado por 3 ginastas do SFUAP (Rita Vasconcelos, Maria Canilhas, Inês Morais) e por Cátia Henriques e Jéssica Jardim.

Gostaríamos de agradecer desde já o convite que nos foi feito e queríamos dar os nossos parabéns à organização e a todos os outros que colaboraram na produção deste evento. O pavilhão tinha muito boas condições e estava tudo muito bem organizado. Obrigada!

Taça do Mundo de Portimão 2010

2010-03-29T04:50:00.000-07:00

Teve lugar nos passados dias 11, 12, 13 e 14 de Março a 5ª Taça do Mundo de Portimão de ginástica rítmica.

A selecção portuguesa de ginástica participou com 2 ginastas seniores (Jéssica Jardim e Joana Cardoso) e com 4 ginastas juniores (Carolina Coelho, Filipa Dias, Cátia Henriques e Ana Rita Vasconcelos). Estas ginastas participaram no Torneio Internacional de Portimão, que ocorria em simultâneo com a taça do mundo. Outras ginastas juniores extra-concurso (Marina Jacinto, Inês Conceição, Maria Canilhas, Inês Morais, Carolina Martins) também participaram neste evento.

Cada ginasta, da selecção portuguesa, que participou na competição apresentou um aparelho, formando assim a equipa - a Carolina participou com bola, a Filipa com arco, a Cátia com maças e a Rita com corda, tendo a Carolina e a Cátia passado à final!

A competição de seniores foi ganha por Eugenia Kanaeva (RUS) seguindo-se Daria Kondakova (RUS), em 2º lugar e Daria Dimitrieva (RUS) em 3º.

Parabéns a todas as ginastas!

IV Torneio do GCP

2010-03-29T04:28:00.000-07:00

Teve lugar no dia 6 de Março de 2010 o IV Torneio do GCP.

Do CNM participaram três ginastas: a Carolina Coelho, a Filipa Dias e a Sásquia Trigo. A Filipa participou como extra-concurso, uma vez que a sénior inscrita não pôde participar.

Nas classificações finais, a Carolina obteve o 1º lugar em movimentos livres e 3º lugar no geral; a Sásquia ficou em 7º lugar no geral.

Juniores:

1º Ana Rita Vasconcelos SFUAP
2º Sara Cólica GCP
3º Carolina Coelho CNM

Parabéns Carolina

2010-03-06T01:41:00.000-08:00

Esta quinta feira, dia 4 de Março, a Carolina Rocha fez 16 anos!! Muitos parabéns Carolina :)

Esperamos que tenhas tido um dia em cheio e agora é continuar para a frente, sempre com um sorriso na cara! Que tudo te corra bem =)

Muitos beijinhos de todo o pessoal :)

Aproveitamos também para dizer que, hoje, a Carolina Coelho- Jun

a Filipa Dias - Jun

e a Sásquia Trigo- Juv vão participar no IV torneio do GCP
Muita sorte meninas!

Campeonato Nacional de 2ª Divisão e Observação de Séniores

2010-02-18T13:29:00.001-08:00

Este fim-de-semana, dia 20 e 21 de Fevereiro, realizar-se-á o Campeonato Nacional de 2ª Divisão e o CNM vai levar 2 ginastas a participar: Carolina Rocha (sénior) e Nadja Trigo (Esperança). A Nadja, que ficou em 4º lugar no Campeonato Distrital, vai ter prova no sábado e a Carolina, que ficou em 2º lugar no Campeonato Distrital, irá ter prova no domingo. A prova vai-se realizar em Portalegre e desejamos a todas as ginastas uma óptima prestação!

No final do dia de Sábado irá decorrer a Observação das ginastas séniores da 1º divisão com o objectivo de escolher 4 ginastas para representar a selecção na Taça do Mundo em Portimão.

Boa Sorte a todas :)

Parabéns Carolina e Jéssica! :)

2010-02-11T12:42:00.000-08:00

Olá!
Hoje, dia 11 de Fevereiro, a Carolina Coelho e a Jéssica Jardim fazem anos!
A Carolina faz 14 anos e a Jéssica 17!

Carolina,

Queremos desejar-te um dia fantástico e inesquecível, recheado de sorrisos e alegrias. Esperemos que o tenhas passado com quem mais gostas e que tenha sido um dia perfeito. Muitos Beijinhos de todas :)

Jéssica,

Desde aquela semana, muita coisa mudou. Inventámos danças, novos elementos, fomos ao parque, à piscina e outras coisas mais. Queremos dizer-te, em nome de todas, que gostamos muito de ti :)
Esperemos que tenha corrido tudo bem e que tenhas tido um dia em cheio! Beijocas

Parabéns às duas =)

Novidades

2010-02-06T05:14:00.000-08:00

Tivémos muito tempo sem notícias, mas agora voltamos a informar.

No dia 30 de Janeiro ocorreu na Esgueira o campeonato distrital da 2º divisão onde participámos com duas Seniores: Inês Cabral e Carolina Rocha. A Carolina conseguiu ser apurada e obteve o 2º lugar por aparelhos e na classificação geral. Para além das seniores, participámos 4 com esperanças. A Nadja Trigo ficou em 4º lugar no geral e ficou apurada para o Campeonato Nacional, participou também a Mariana Correia, a Laura Ramires e a Joana Cunha. Além destas participações, 8 ginastas da 1º divisão participaram, também, em extra concurso.

Neste mesmo dia, a Carolina Coelho e a Filipa Dias tiveram uma observação para apurar as quatro ginastas, das 7 previamente escolhidas, que irão representar Portugal não só no campeonato Europeu a decorrer na Alemanha, mas também na Taça do Mundo de Portimão e no Torneio Internacional da Madeira a decorrer ainda este mês.

Dias depois da Observação os resultados foram divulgados e há que dar os Parabéns à Carolina, à Filipa e à Nina. As duas ginastas do CNM foram escolhidas para representar a selecção Portuguesa em bola e arco respectivamente.
As outras duas ginastas foram Rita Vasconcelos do SFUAP e Cátia Henriques do CRP, em corda e maças e para ginasta suplente Maria Canilhas do SFUAP.

PARABÉNS A TODAS AS GINASTAS E ÀS RESPECTIVAS TERINADORAS!

No dia 31 de Janeiro, foi a vez das nossas 6 pequenitas brilharem(Margarida Caramujo, Beatriz Gomes, Raissa Trigo, Constança Bulha, Inês Alves e Laura Scherzberg) Participaram numa prova, desta vez em Coimbra, para Minis. Parabéns pequeninas!

Parabéns Tânia!

2010-01-16T14:12:00.000-08:00

Esta quinta feira, dia 14 de Janeiro, a Tânia Domingues fez anos :)

Fez 13 aninhos e neste momento é a mais velha do Trio "Tânia, Gabi e Bia". Andam todas juntas no 7ºano, na mesma turma. A Bia, no entanto, tem praticamente um ano de diferença da Tânia: fez anos dia 19 de Dezembro!

Esperemos que este ano seja muito bom para ti e que consigas realizar todos os teus desejos, não só na ginástica, mas em tudo o resto.

De relembrar que neste dia a Sofia Costa também fez anos. Muitos Parabéns às duas :)

Bom Ano Novo

2009-12-31T07:45:00.000-08:00

Bem... Hoje é o último dia do ano!

Queríamos desejar a todos um óptimo ano, boas entradas, com genica e força para que tudo corra o melhor possível.

FELIZ ANO NOVO

Feliz Natal!!

2009-12-24T05:03:00.000-08:00

Queríamos só desejar a todos um Feliz Natal, com muitas prendinhas e que o passem com quem mais amam.

Um óptimo Ano Novo. Comecem com o pé direito e cheias de garra e genica para esta nova época!

:)

Festa de Natal e Resultados da Observação

2009-12-17T13:59:00.000-08:00

Nesta primeira observação de Juniores foram seleccionadas 2 ginastas do CNM:

Ana Rita Vasconcelos (SFUAP)

Carolina Coelho (CNM)

Carolina Martins (GDEMARP)

Cátia Henriques (CRP)

Filipa Dias (CNM)

Inês Morais (SFUAP)

Maria Canilhas (SFUAP)

informações retiradas do blog da Inês Morais

Parabéns a todas as ginastas!

Sábado, dia 19 de Dezembro irá realizar-se a nossa festa de Natal. Para quem quiser ver será no pavilhão da Escola Alice Gouveia por volta das 15 horas. Apareçam!

Esta festa vai ser um pouco diferente das outras. Desta vez, preparámos uma surpresa e até os próprios pais não sabem. Fica aqui um "cheirinho", envolverá um pequeno teatro mas sem nunca deixar de lado a ginástica :D

Quando tivermos fotos iremos publicá-las.

Taça de Portugal

2009-12-13T06:16:00.000-08:00

Esta sexta-feira, dia 11 de Dezembro, depois do treino, às 18:30h, o CNM partiu de Coimbra rumo a Espinho para mais uma Taça de Portugal.Brincadeiras na viagem

Chegámos lá por volta das 20:30h e fomos directas para a Nave de Espinho, para treinarmos lançamentos e riscos e aproveitar o grande espaço, que ficaria cheio no dia seguinte.
Passámos a noite na Pousada de Juventude de Espinho, mesmo ao lado, que tanto jeito dava.
Repousámos de um longo dia e no dia seguinte, às 9:30h, já estávamos prontas, de sacos e aparelhos às costas, para trabalhar e mostrar o que fizémos durante os últimos meses.
A prova decorreu calmamente, das 11:15h até por volta das 19:00h.
As ginastas do CNM que participaram na Taça de Portugal foram:

Carolina Coelho (JUN), com Maças, Fita e Bola, Margarida Bulha (JUN), com Corda, Filipa Dias (JUN), com Maças, Arco e Bola e Susana Oliveira (SÉN), com Fita, Arco e Corda.

Depois da Prova, fizémos uma exibição com duas danças, o "hip hop" e um "rock versão Natal", que esperemos que tenham gostado.

Yooo!

Seguiu-se a Cerimónia Protocolar, que começou com Agradecimentos e entregas de prémios de Ginastas do Ano desde 2006 até 2009 por parte da Federação, a ginastas séniores: Susana Abrantes, Jéssica Jardim e Inês Gomes. Parabéns às três!

Depois das entregas de prémios de Ginastas do Ano, anunciaram então as Classificações da Taça de Portugal. Estas foram as seguintes:

1º LUGAR: SFUAP

2º LUGAR: SAD

3º LUGAR: GCST

4º LUGAR: CNM

5º LUGAR: GCP

6º LUGAR: CPC

Parabéns a todos os Clubes e a todas as ginastas!!!

Os resultados encontram-se no site da FGP, para a sua consulta:

http://www.gympor.com/noticias_detalhe.php?noticia_id=831

Ainda depois da Prova, ocorreu uma Observação para ginastas Júniores, com o objectivo de seleccionar as ginastas que vão representar Portugal no Campeonato da Europa de 2010. As ginastas que participaram:

Patrícia Silva

Mariana Jacinto

Margarida Bulha

Carolina Martins

Carolina Coelho

Patrícia Silva

Carolina Correia

Tânia Domingues

Cátia Henriques

Rita Vasconcelos

Catarina Santos

Filipa Dias

Beatriz Tojal

Inês Morais

Maria Canilhas

Ana Rita Barata

Rayanne de Deus

Sara Cólica

Joana Correia

Joana Rosa

Parabéns a todas as ginastas!!! :)

Aguardamos ansiosamente os resultados :)

Parabéns Niara!! :)

2009-12-02T13:48:00.000-08:00

Sim, nós sabemos... Mais um aniversário? Sim, desta vez a sortuda é a Niara!

A Niara é um recente membro do CNM e vem de Aveiro todos os dias para treinar connosco. Iniciou esta época desportiva aqui, em Coimbra, e já é uma "das nossas"!

Queremos-te desejar um óptimo dia, muitos beijinhos e muitas felicidades! Continua assim e nunca mudes :)

Beijocas das tuas amigas *.*

Artigos em Atraso

2009-12-01T06:15:00.000-08:00

Olá!

Há muito tempo que já não escrevemos no blog e muita coisa se tem passado! A Margarida fez anos ontem, como sabem mas mais coisas aconteceram.

Sexta feira a Inês Cabral fez anos e no inicio deste mês a Nina também! Tivemos uma prova neste domingo e hoje o neto da Nina faz um ano!
Bem, é só aniversários:

Comecemos pela Nina:
Dia 6 de Novembro a Nina fez anos. Oferecemos-lhe, em nome de todas, um calendário giríssimo de 2010! Todas nos emocionámos. Tinha fotos nossas, da Nina e da sua família que está na Rússia. Muitos beijinhos para ti Nina, adoramos-te!

Depois, seguiu-se a Inês Cabral:

Fez 16 anos dia 27 de Novembro.Esperamos que tenhas tido um dia perfeito e que sejas muito feliz! Muitos beijos de todas nós!

Agora a prova...

Neste domingo passado, participámos numa prova em Aveiro.
O CNM participou com 34 GINASTAS! Desde os 5 anos até aos 16 anos. :) Ficam aqui algumas fotos das "madrinhas" a ajudar as pequeninas e das mais crescidinhas!
Para muitas foi o inicio, para outras foi mais uma prova de preparação.

Constança Bulha Raissa Trigo
Nadja Trigo Sásquia Trigo Carolina Coelho

Filipa Dias Gabriela Silva

Mariana CorreiaNiara Farias

Tânia Domingues Susana Oliveira

Ontem a Margarida fez anos
e hoje, dia 1 de Dezembro o neto da Nina faz 1 ano! Muitos Parabéns Tima!

Parabéns Margarida!!!!!!!

2009-11-30T13:48:00.000-08:00

É verdade, já não escrevemos no blogue há muito tempo.... Mas hoje, por motivo especial, aqui vimos com mais uma mensagem para actualizar o nosso blogue...

Vimos dar os PARABÉNS à nossa querida MARGARIDA que hoje, dia 30 de Novembro de 2009, faz 13 anos!!! Para ti, Margarida:

Tem um grande dia, recheado de sorrisos e alegrias e Feliz Aniversário das tuas grandes AMIGAS!!! Este é mais um ano que acrescentas à tua vida, mais um passo em frente,...Diverte-te! Muitos, muitos e .... Muitos Beijinhos!!!

1º Prova da Época

2009-10-25T13:22:00.000-07:00

Pois é... Após uma GRANDE ausência voltámos, para anunciar a 1º prova da época.

O dia começou bem cedinho com uma saída às seis da manhã, e a prova começou por volta das 10. Chegámos cedo a Coimbra, por volta das 15.30.

Nesta prova o CNM participou com a Sásquia Trigo em Movimentos livres e corda( Juvenil) , Carolina Coelho, com bola e maças ( Junior), e em arco e fita com a sénior Susana Oliveira.

A prova decorreu normalmente para uma primeira prova, o que mostra que ainda há muito para melhorar.

No entanto. conseguimos o 3º lugar por equipas, atrás do CPC e do SFUAP.

Regresso às Aulas!

2009-09-15T13:13:00.000-07:00

Olá!

Pois é! estamos de regresso às aulas...
Ai férias... que saudades =) hehe

Pois, mas a verdade é que o descanso acabou, e é hora de trabalhar.

Este ano 5 miudas mudaram de escola: A Susana e a Carolina Rocha estão agora no 10º ano.

A Tânia, a Gabi e a Bia estão no 7º ano.
No ano anterior estavam cada uma em sua escola. Este ano juntaram-se numa nova e na mesma turma. A nivel de treinos compensa!

Agora meninas toca a trabalhar!

E Vocês? Como foi o vosso regresso às aulas?

Retoma à rotina

2009-09-01T11:52:00.001-07:00

Pois é!! Estamos de volta!
As ferias terminaram, é hora de voltar às casinhas e retomar à vidinha normal...

Os treinos começaram ontem. É hora de fazer ajustes nos esquemas, procurar novos elementos, e TREINAR muitoo. Em cheio para a nova época desportiva que aí vem!

Por agora estamos a treinar com a Ines Morais, que era uma antiga ginasta do CNM, e que se dedicou a ser treinadora. Enquanto a Nina não vem, treinamos com ela, depois ajuda as pequinitas.

Por agora ficam aqui as fotos dos preparativos da Exibição

Parabéns Susana!

2009-08-23T13:22:00.000-07:00

Muitos parabéns Susana!
Hoje a Susana faz 15 anos!!! É verdade, 15 anos...!!!

Susana,

Este dia, tão especial, é afinal um novo passo em frente da tua caminhada tão grande que ainda tens para percorrer, cheia de amizades e alegrias!

Espero que te estejas a divertir tanto que nem dê para acreditar e que recebas muitas prendas! (ainda faltam algumas nossas :D)

Muitos beijinhos das tuas GRANDES AMIGAS!!!

Festa de Final de Ano

2009-08-19T12:45:00.001-07:00

Olá de novo!

A galeria da Festa de Final de Ano já está concluída!
Cliquem nas fotos para ver (são duas galerias)

Nina!

2009-08-19T03:59:00.000-07:00

Esta mensagem é dedicada à Nina.

Nina,
Esperemos que esteja tudo a correr às mil maravilhas e que tenhas matado muitas saudades!
O teu neto deve ser lindooo :D

As maiores felicidades e volta depressa porque nós já estamos cheias de saudades tuas.

Agora ficam aqui duas imagens do Tima =)

Fotos da Festa da Filipa

2009-08-15T13:59:00.000-07:00

Como prometido, assim que temos algum tempo, actualizamos o blog.
Desta vez é com as fotos da festa da Filipa.

Cliquem na foto para ver.

Parabés Gabi!

2009-08-10T06:45:00.000-07:00

Hoje, dia 10 de Agosto, a nossa querida Gabi faz 12 anos!!!

Gabi: Esperemos todas que te divirtas, tenhas um grande dia, recebas muitas prendas... :) e que SEJAS FELIZ!!!! Nunca deixaremos de ser um grupo de amigas e colegas divertidas que gostam muito de ti!!!! Boas Férias e Aproveita!

Muitos Beijinhos

Artigos em atraso

2009-08-09T03:17:00.000-07:00

Olá amigos!
Pedimos desculpa pela a demora mas as férias a meterem-se pelo meio, não há tempo nem INTERNET para publicar as fotos da festa da filipa e da exibição.

Da piscina é claro que fizemos uma enorme sessão fotográfica. À noite, temos videos das diferentes danças ( com pouca qualidade infelizmente ) e fotografias dos preparativos. Quanto às fotos da exibição, isso ficou por conta de alguns pais. hehehe :) Assim que as tivermos iremos publica-las!

Além disso, a não esquecer que ainda falta as fotos da festa de final de ano. Quando houver disponibilidade iremos pô-las todas.

Exibiçao à noite

2009-07-31T12:52:00.000-07:00

Olá!
Desculpem a demora da publicação do artigo, mas não temos tido muito tempo.
No domingo foi um dia em cheio! Fomos da parte da tarde celebrar os anos da Filipa, e à noite fizemos uma exibição lá mesmo pertinho do nosso Clube.

Fomos à piscina, e depois fomos ver um filme em casa da Fili. À noite pintámo-nos, e penteamo-nos, vestimo-nos e fizemos uma grande actuação! =) Pelo menos toda a gente adorou, e mais importante que tudo, nós divertimo-nos imenso!

Fizemos várias danças em conjuntos e 3 esquemas idividuais. A variedade foi muita, desde uma dança "africana", digamos assim, realizada pela nossa recente colega a Ni ( Niara Farias ), ao "yesterday" que mostra ballet e a nossa flexibilidade, ao Hip Hop ( dança que inventamos com a Jessica (: , ao ROCK! ( com calças de ganga e muitooo estilo), até à dança " Arcos e Bolas" com boinas e gravatas. Foi uma verdadeira animação!

Parabéns Filipa!

2009-07-25T03:14:00.000-07:00

Hoje a nossa colega Filipa Dias faz 13 anos!!

Muitos parabéns e muitas felicidades e que nunca te esqueças de nós, porque também não nos esquecemos de ti! ;)

Queremos que passes o melhor dia da tua vida ao lado de quem gostas... :D

Adoramos-te Filipa!!!

Fotografias deste Domingo =)

2009-07-20T13:28:00.001-07:00

A Semaninha da Jessica

2009-07-20T10:39:00.000-07:00

Pois é, a Jessica Garden, veio cá passar uma semana a treinar connosco. Chegou segunda de manhã e partiu esta manhã.

Enquanto ela cá esteve, foi a casa de praticamente todo o pessoal! Foi à casa da Susana, da Carolina, da Bia, da Tânia, da Filipa e da Margarida!
Fizemos imensas actividades fora do comum! Um dos dias juntamo-nos num parque para fazer exercicio, noutro fomos à piscina ao ar livre de Condeixa, outra fomos à descida do rio Mondego, também fomos à piscina da Margarida, e a Jessica foi ainda visitar a cidade de Coimbra! Pelo menos uma pequena parte (:. Para não falar de uma nova dança que inventamos, intitulada de " Hip Hop", que apresentamos numa exibição em Águeda!
Esperemos que tenhas gostado, Jessica! Adorámos ter-te cá!

Galeria do Nacional de Conjuntos

2009-07-18T04:29:00.000-07:00

O Floriano Morais publicou a sua galeria do Campeonato Nacional de Conjuntos.
Neste post estão fotos do F.Morais e do Paulo Canilhas.
Obrigada pelas fotos (:

Inês Gomes hoje na Eurosport

2009-07-16T03:48:00.000-07:00

Atenção!!! Hoje na Eurosport, às 13 horas, a Inês Gomes vai aparecer em competição, nos Jogos Mundiais, no Japão!

VEJAM!

Muita força, Inês!

Uma tarde no Parque!

2009-07-14T11:53:00.000-07:00

Olá!
Este dia foi um bocadinho diferente do habitual. De manhã tivemos treino, e da parte a tarde combinámos todas e fomos para um parque fazer exercício (: com a nossa amiga Jessica que está cá a passar uns diazitos connosco...

São apenas estas as fotos, entre imensas que tiramos porque muitas afinal não eram fotos mas sim videos... Ups...

Festa de final de ano

2009-07-13T04:22:00.000-07:00

Tal como prometido...Aqui estão algumas das fotos da nossa festa.

Esperamos que gostem :D

Aqui está uma foto do conjunto.

Fotos do Nacional

2009-07-11T12:59:00.001-07:00

A Raquel & João já publicaram as fotos do Nacional de Conjuntos =)

Estão lindaaas :D Parabéns!

Festa de Final de Ano

2009-07-10T05:03:00.000-07:00

Pois, é já é hoje a festa de final de ano!!!

Para assistir à festa contamos com cerca de 150 pessoas (e estávamos a contar com cerca de 80!!!!). Temos a certeza que vai ser muito divertido e mais tarde apresentaremos as fotografias!!! A festa vai começar por volta das 18:30 e vamos apresentar várias danças!!!

Esperemos que corra tudo bem!!!

Desejem-nos BOA SORTE!!!! :D :D

Grande Nova ginasta :D ... e Nós

2009-07-09T12:06:00.000-07:00

Temos novas ginastas no CNM. Agora recebemos 4 ginastas de aveiro, e aqui ficam algumas fotos da pequena Raissa que com apenas 6 anos já tem bastante flexibilidade (: Vejam!

Agora ficam aqui os nossos alongamentos :D

Festa de Final de Ano

2009-07-08T10:30:00.000-07:00

Este ano, como em todos os outros, faremos uma festa de final de ano, onde vamos apresentar alguns esquemas individuais e de conjunto. A festa realizar-se-á no dia 10 de Julho, sexta-feira, por volta das 18 horas no ringue do CNM e as inscrições são feitas na secretaria, sendo as entradas 3 euros.
Vai haver churrasco, sardinhada, sangria, caldo verde e salada de frutas, para quem quiser. Nós ficamo-nos pela sopinha e pela fruta.

Vão participar as seguintes classes:

Rítmica: Formação e Competição

Manutenção

Aeróbica

Sénior

Apareçam!

Fim de Época

2009-07-06T01:46:00.000-07:00

Parece que esta época de 2008/2009 chegou ao fim!

Este ano, o CNM cresceu muito e conseguiu alcançar bons resultados, superando algumas expectativas. Em cada treino, em cada prova, cada vitória, cada derrota, aprendemos mais sobre a ginástica, aprendemos mais sobre cada uma de nós, aprendemos a encarar cada situação de sua maneira, e aprendemos a sofrer, a aceitar, a melhorar, a crescer...

Esta época foi boa, tivemos muitas provas, muitos desafios, alguns correram bem, outros nem por isso, mas foi um ano em cheio!

Parabéns à NINA, que cada dia, com todo o esforço, nos ensina esta modalidade, que no fundo, é uma tão grande parte da nossa vida! Obrigada!

Esperemos que continuemos a crescer como clube e que consigamos alcançar sempre mais.

Viva o CNM!

Viva a Ginástica Rítmica!

Resultados Campeonato Nacional de Conjuntos

2009-07-05T03:47:00.000-07:00

Olá!
Como sabem, ontem realizou-se em Vendas Novas o Campeonato Nacional de Conjuntos, a ultima prova desta época.

No geral ficámos em quarto lugar, com a melhor nota da segunda passagem.
A primeira passagem não correu muito bem, mas na segunda passagem enchemo-nos de força, coragem e determinação e mostrámos a todos o nosso valor!

OBRIGADA NINA!

Campeonato Nacional de Conjuntos

2009-07-03T12:29:00.000-07:00

Amanhã, dia 4 de Julho de 2009, o nosso conjunto partirá para Vendas Novas às 8h30min da manhã, onde lutaremos pelo primeiro lugar do pódio com mais 7 conjuntos do nosso escalão, no XVII Campeonato Nacional de Conjuntos, que se realizará no Pavilhão Municipal de Vendas Novas, Alto Alentejo.

Programa:

11h30- Abertura do recinto

12h00- Reunião de Juízes

13h00- Aquecimento: Praticável de Aquecimento e de Competição Esperanças/Juvenis

14h15- Desfile de Apresentação de TODOS OS CONJUNTOS

14h30- Inicio da Competição de Esperanças/Juvenis

16h30- Intervalo

16h45- Aquecimento: Praticável de Aquecimento e de Competição Juniores/Seniores

17h20- Inicio da Competição de Juniores/ Seniores

18h50- Cerimónia Protocolar

19h10- ENCERRAMENTO
( Informação retirada do "Diário da Rítmica")

Ao todo irão actuar 25 conjuntos, 7 Esperanças, 7 Juvenis, 8 Juniores e 3 Seniores.

Uma excelente prova a todas as ginastas. :)

Novas fotos!

2009-06-30T11:36:00.000-07:00

ilusionismo...

Parece verdade, não é? Querem saber o truque?

Continuem, por agora, a ver outras fotos que nos divertimos a tirar.

Pois bem... aqui têm a revelação !

Facil!

Os Nossos Treinos!

2009-06-26T12:50:00.000-07:00

Os nossos treinos!

Pois bem, fizemos uma pequenina sessão fotográfica, e decidimos comparar com as melhores. Ainda nos falta muito, mas penso que estamos no bom caminho! Vejam!

Comparando agora outra imagem...

e outra...

parece facil...

...Mas não é! Agora, os nossos pés...

Carolina Coelho

Inês Cardoso

Comparemos agora, com uma Portuguesa, que a nivel de costas ;), penso que tem tudo!

Fotos do Distrital

2009-06-23T12:14:00.000-07:00

As fotos da prova distrital de conjuntos são estas. Nao temos muitas, desculpem.

Resultados do Campeonato Distrital de Conjuntos

2009-06-20T08:41:00.000-07:00

Hoje realizou-se, como sabem, o Campeonato distrital de conjuntos, na Nave de Espinho.
A nossa equipa conseguiu o 1º lugar, sem qualquer adversário, com um total de 37.100, tendo conseguido subir por volta de 12 pontos em relação à última prova, em Santo Tirso, o 1º Torneio Nacional do GCST.

As atletas do conjunto foram:

(1ª passagem) Carolina Coelho, Filipa Dias, Gabriela Silva, Inês Cardoso e Susana Oliveira;
(2ª passagem) Carolina Coelho, Filipa Dias,Tânia Domingues, Inês Cardoso e Susana Oliveira .

Obrigada à Nina, as "nossas treinadoras", e Parabéns a todas as atletas!

Campeonato Distrital de Conjuntos

2009-06-19T12:27:00.000-07:00

Olá!
Amanhã vamos ter o nosso campeonato distrital, e desta vez vamos partilhá-lo com o Norte!
O dia amanhã começa bem cedinho com uma partida às 7 e as apresentações às 10.50.

Horário:
09.00h - Abertura do Recinto

09.30h - Reunião de Juízes / Passagem do Conjunto pelo praticável*

10.45h - Desfile / Apresentação dos Conjuntos

10.50h - Início da Competição - 1ª Passagem

Intervalo

11.55h - Reínicio da Competição - 2ª Passagem

13.00h - Cerimónia Protocolar

informações retiradas do Diário da Rítmica

A todas as ginastas boa sorte!

Resultados do Encontro de Santo Tirso

2009-06-12T01:41:00.001-07:00

Olá! Ontem realizou-se mais uma prova em Santo Tirso, para nós a quarta desta época!

Ontem foi a vez de se realizar um encontro nacional de conjuntos, no qual obtivemos um lugar no pódio.

A primeira passagem não nos correu muito bem, porque perdemos grande parte do esquema, mas, a segunda correu bastante melhor mas, ainda não nas nossas espectativas.

Com estes dois esquemas conseguimos um 3º lugar em Juniores atrás do SAD e do GCST. Parabéns a todas as ginastas participantes!

Obrigada as nossas "treinadoras" e é claro à Nina!
Fotos do pódio, da prova e do desfile do Paulo Canilhas

Conjuntos em Santo Tirso

2009-06-10T02:35:00.000-07:00

Olá!
Após muito tempo praticamente sem tema de conversa voltámos!

Amanhã, dia 11 de Junho vamos ter a nossa primeira prova de conjuntos em Santo Tirso. A nossa prova vai começar com a apresentação aos juris por volta da 13.00. Depois, a prova mesmo é só por volta das 5 horas, como somos Juniores.

O nosso conjunto é composto por 5 fitas, igualmente com o conjunto que apresentamos em 2007.

13h00 - 13h18 Infantis

13h18 - 14h30 ESp/Juv/Jun/Sen

Ordem de passagem:

INFANTIS
1- BFC 3
2- BFC 1
3- SAD
4- GCST
5- BFC 2
6- BFC 4

ESPERANÇAS
7- AGR
8- SAD
9- BFC
10- CIRL
11- CAE
12- SFUAP

JUVENIS
13- CAE
14- CRDM
15- SFUAP
16- AGR
17- SAD

JUNIORES
18- CAE
19- CRF
20- GCST
21- SAD
22- CNM

SENIORES
23- CRDM

Horário da prova:

12h30 - Abertura do recinto
13h00 - Aquecimento dos conjuntos no praticável da prova
14h30 - Desfile de aprestação de todas as ginastas
14h45 - Conjuntos Infantis
15h15 - Conjuntos Esperanças e Juvenis
16h45 - Intervalo
17h00 - Conjuntos Juniores e Sénior
18h15 - Desfile encerramento/Cerimónia protocolar

( informações retiradas do "Diário da Ritmica")

Fotos Portimão 2009

2009-05-21T14:04:00.001-07:00

Fotos retiradas de Barny's Photopage

Algumas palavras de inspiração

2009-05-17T11:20:00.000-07:00

"Sucesso é a paz de espírito que resulta directamente da satisfação de saber que fizemos o esforço para ser os melhores dentro da nossa capacidade.

A disciplina não é igual para todos. Cada atleta tem direito a ser tratada como merece mas o mérito tem que ser conquistado.A coisa mais injusta que há, é tratar toda a gente de igual modo."

Livro Psicologia do Desporto

Lê, lê e volta a ler. Interioriza estas palavras e percebe o seu significado. Muda a tua forma de pensar e consequentemente a tua atitude! Dá o teu máximo, nunca desistas, alcança o sucesso e merece o mérito :D

Ginástica na Televisão

2009-05-10T11:45:00.000-07:00

Hoje, dia 10 de Maio, a SportTV 3 vai transmitir Ginástica Rítmica na televisão, por volta das 20.10 até às 9 da noite. Vejam :D

" GINASTICA - RITMICA DESPORTIVA
(FIG WORLD CUP PESARO)"

Portugalgym - Resumo

2009-05-09T14:03:00.000-07:00

Para ver um breve resumo do portugalgym clique. Infelizmente neste resumo o nosso esquema não aparece.
Fica para a próxima ;)

TI Espinho - Galeria

2009-05-09T04:32:00.000-07:00

Olá! A Galeria do Torneio Internacional de espinho já está disponivel. Clique para ver

Fotos retiradas da galeria do Torneio Internacional de Espinho que está disponivel no site da AGN.

Foto : Miguel Vasconcelos

Fotos do Nacional 2009

2009-05-05T14:15:00.000-07:00

Parabéns Raquel & João pelas fotos :D Estão lindas
(todas as fotos deste post são da Raquel & João, incluindo as 3 primeiras)

Fotos - Portimão; Internacional de Espinho

2009-05-05T13:06:00.000-07:00

Obrigada pelas fotos!

Fotos: Paulo Canilhas Fotos retiradas de Rita Vasconcelos

Foto: Barny's Photopage

Resultados TI Espinho II

2009-05-03T11:52:00.001-07:00

O segundo dia de prova já acabou.

A Carolina Coelho ficou em 3º em Bola e em 5º em Corda. A Inês ficou em 3º em Arco.

As nossas amigas Cátia Henriques e Rita Vasconcelos também tiveram muito bons resultados. A Cátia ganhou o 3º lugar em Maças e a Rita conseguiu o Ouro em Corda e Maças, o segundo lugar em Arco e o 5º lugar em Bola.

Resultados TI Espinho

2009-05-02T11:15:00.000-07:00

Olá!

A competição das nossas atletas acabou por hoje.

A Carolina Coelho ficou em 4 lugar no geral e passou para as finais de Bola e Corda

e a Inês Cardoso, com um 5º lugar no geral, em Arco.

Para além destas duas atletas que representavam a FGP, a Filipa representava a AGDC. Infelizmente, não conseguiu passar para nenhuma final. No geral ficou 18 º lugar.

Em Juvenis Portugal ficou bem representado conseguindo o 2º lugar no Geral, obtido pela ginasta Maria Canilhas do SFUAP, qualificando-se também para 3 finais. A Rita Gonçalves (AGN) ficou em 14º lugar, a Patricia Alves (AGN) em 16º, A Raquel Couto (AGN) em 20º e a Rita Mourim (AGN) em 21º.
Em Juniores para além das nossas ginastas, a Rita Vasconcelos ficou em 2º lugar no geral, e a nossa amiguinha Cátia Henriques :D, ficou em 8º lugar e passou para a Final de Maças. A Angélica Faydevitch qualificou-se em 9º lugar e apurou-se para as finais de corda, arco e bola.
A Vanessa Roriz (AGDN) ficou em 11º lugar, a Gabriela Baptista ( AGN) em 15º lugar, a Beatriz Carvalho ( AGN ) em 17º lugar e a Irina Grigorieva em 19º Lugar.

A todas, muitos parabéns!

Vão acompanhando as noticias

Portugalgym

2009-05-02T02:11:00.000-07:00

"O PortugalGYM - Gymnaestrada Nacional vai decorrer este ano entre 30 de Maio a 3 de Abril na cidade de Coimbra. Durante os 4 dias do Festival perto de 4000 ginastas darão vida e cor à cidade dos estudantes.

Coimbra será assim palco da nona edição deste Festival Nacional de Ginástica para Todos organizado pela Federação de Ginástica de Portugal e pela Câmara Municipal de Coimbra.

Ao longo destes dias cerca de 2100 ginastas filiados na FGP de todo o país darão vida a múltiplas exibições de ginástica, outros 800 ginastas participarão nas finais do Desporto Escolar e cerca de 1000 ginastas da região de Coimbra. Ao todo estarão presentes 60 clubes de todo o país.

Do programa deste evento constam além do desfile de abertura, as exibições gímnicas em locais públicos, as galas da ginástica que terão lugar no Estádio Cidade de Coimbra, os workshops, a dinamização das primeiras provas nacionais de rope-skipping e ainda a realização da quarta etapa do Challenge de Hip-Hop da FGP.

Esta será uma boa oportunidade para assistir ao vivo às exibições e aos trabalhos das classes de GpT nacionais. "

Texto original FGP

Como é na nossa cidade natal, não podíamos deixar de participar. Vamos participar com 3 atletas ( A Margarida, a Tânia e a Susana ) que vão em conjunto com a selecção distrital de Coimbra apresentar um esquema, com os diversos temas de ginástica. Ritmica, Acrobática, Trampolins e Tumbling.
O primeiro esquema já foi apresentado no estádio da cidade de Coimbra, na Gala de Abertura, e o próximo será na gala de encerramento.

As nossas Atletas já partiram!

2009-05-01T02:16:00.000-07:00

Bom dia!
As nossas três atletas, Carolina, Inês e Filipa já partiram para o Torneio Internacional em Espinho.
Hoje vão ter os treinos, e durante o fim de semana será a Competição. No sábado todas as atletas participarão e no Domingo serão as finais. Esperemos que alguma das nossas passe, pois as que vão ao Portugalgym vão apenas ver no Domingo.

Boa Sorte, meninas!

Uma 6º -Feira muito aterefada!

2009-04-29T10:20:00.000-07:00

Nesta sexta - feira, dia 1 de Maio, as nossas nove ginastas vão subdividir-se em 3 grupos de 3 e partir para 3 locais diferentes.
Pois bem, como já anunciámos anteriormente a Inês, a Carolina e a Filipa ( ginastas juniores que pertencem à selecção) irão participar no VI Torneio Internacional de Espinho.
Depois, outras 3, a Margarida, a Tânia e a Susana irão participar numa gala de Ginástica que vai ocorrer aqui em Coimbra.
As 3 que faltam: a Gabi, a Bia e a Carolina Rocha vão fazer uma exibição em Oliveira do Hospital, apresentando esquemas individuais e danças.

MUITO BOA SORTE PARA TODAS AS GINASTAS DA PROVA E PARA AS EXIBIÇÕES

VI Torneio Internacional em Espinho

2009-04-29T10:04:00.000-07:00

Com 57 ginastas inscritas em representação da Alemanha, Bélgica, Chipre, Croácia, Eslovénia, Estados Unidos da América, Hungria, Inglaterra, Ucrânia e Portugal, decorrerá no próximo fim de semana, na Nave Polivalente de Espinho o VII Torneio Internacional de Ginástica Rítmica.

Texto original da AGNorte

A lista das ginastas e o programa podem ser consultados clicando na Ginasta ao lado, e para o programa cliquem no cartaz.

Campeonato Nacional da 1º Divisão

2009-04-29T09:17:00.000-07:00

Olá! No passado fim de semana 25 e 26 de Abril realizou-se o Campeonato Nacional da 1º divisão. O CNM participou com 5 atletas todas Juniores. 3 delas classificaram-se para as finais por aparelho e dentro destas, conseguimos obter um 2º lugar em Maças conquistado pela Inês Cardoso, e 2 segundos lugares em corda e bola conquistados pela Carolina Coelho.

As medalhadas com a nossa amiga e treinadora Carolina Rocha

Quanto à classificação Geral a Carolina subiu ao pódio conquistando assim, a medalha de Bronze.

Classificação geral Juniores

Apurou-se para 3 finais - Corda, Bola e Maças, onde ganhou duas medalhas de prata.

Pódio de Corda - Juniores

Pódio de Bola - Juniores

A Inês classificou-se em 6º lugar no Geral, apurando-se para as finais de Maças e Bola, obtendo assim a medalha de prata em Maças.

Pódio de Maças - Juniores

A Susana Oliveira, no seu 1º Nacional de 1º Divisão ( de notar que este ano ainda era da 2º divisão, e que apenas participou porque ganhou o campeonato Nacional ) ficou na primeira metade da tabela ocupando a 14º posição. Apurou-se para uma final, de Corda com um 4º lugar a 0,100 do pódio no 1º dia.

A Filipa Dias ficou em 20º lugar e a Margarida Bulha ficou em 28º lugar, no Geral. A Filipa obteve resultados muito regulares, mas com um exercicio "menos bom" digamos assim, acabou por descer na tabela. No entanto, muitos parabéns, pelo esforço e trabalho realizado. Continua assim! A Margarida com os dois primeiros exercicios, com poucas falhas afirmava a sua posição nos primeiros lugares do 1º grupo. Com o exercicio de bola, que não correu tão bem e igualmente o de maças, as suas notas foram um pouco mais baixas, e acabou por descer vários lugares na classificação geral.
Para todas as ginastas, continuem a trabalhar, para que da próxima corra melhor!

Queríamos dar os parabéns a todas as ginastas participantes, à Nina pelo esforço e trabalho realizado e a nossa treinadora CAROLINA ROCHA, que sempre esteve lá a dar apoio, elogiar e criticar e mesmo quando estava cansada e farta nos treinou, nos soube consolar e dar glória nos bons e maus momentos . Obrigado Carolina!

Para ver os resultados click. Parabéns para ginastas, treinadoras, juízes, técnicos entre outros, que possibilitaram a realização desta prova.

Fotos : CNM em Portimão

2009-04-23T06:21:00.001-07:00

Fotos: Raquel Esteves e João Caetano

Filipa Dias

Inês Cardoso

Carolina Coelho

Fotos das Portuguesas

2009-04-20T08:57:00.000-07:00

Vamos agora publicar as fotos das Portuguesas, que nós nos divertimos a fotografar nas bancadas. Na nossa galeria criamos uma galeria com as fotos das outras ginastas.

Chegámos!

2009-04-20T04:58:00.000-07:00

Olá! Decorreu nestes 4 dias passados a Taça do Mundo em Portimão.

As nossas meninas fizeram uma prova regular com poucas falhas no geral. Portugal ficou muito bem representado, sendo apurada para duas finais a ginasta Portuguesa, Inês Gomes. Parabéns!

Fotos: Raquel Esteves & João Caetano

Partida para Portimão

2009-04-16T04:03:00.000-07:00

Oláaa!
A Malta toda vai hoje para Portimão! Vamos lá chegar às 7/8 horas da noite, mas ainda apanhamos as Séniores :D

Ginastas como a BESSONOVA, a KANAEVA, a SESSINA, entre outras grandes ginastas estarão presentes! Penso que nestes diazitos sairemos de lá sem voz de tanto gritar por elas. É claro que também não nos podemos esquecer das nossas colegas e amigas, que irão representar Portugal!

Força Meninas =)=)=)=)

Programa da Prova - Taça do Mundo

2009-04-14T01:52:00.000-07:00

Programa

16 de Abril

18h00-19h00 | Juniores Conjunto 1ª passagem
20h30 | Cerimónia de Abertura
Exibições de Ginástica
Multidesportos Clube de Portimão – Acrobática
Estrelinhas de Portimão – Classe 7-8 anos
Estrelinhas de Portimão – Classes de Pré-competição e Competição
21h30-22h30 | Seniores Conjunto (Arco)

17 de Abril

14h00–17h00 | Seniores Grupo A (Cordas e Arco)
17h30-18h30 | Juniores Conjunto 2ª passagem
19h00-22h00 | Seniores Grupo B (Corda Arco)

18 de Abril

19 de Abril

Retirado oficialmente da Câmara Municipal de Portimão. Para saber mais clique no titulo

Portimão

2009-04-13T14:33:00.000-07:00

Portimão, aqui vamos nós! Pois é! Hoje três das nossas ginastas partiram para Portimão!
Na quinta feira parte o resto da malta toda para ver a Taça e para dar muito apoio e picaa as nossas colegas e a todas que vão representar Portugal! :D

FORÇA MENINAS! :D

Parabéns Inês!

2009-04-11T11:58:00.000-07:00

Pois é! Ontem a nossa Inês Cardoso fez 14 anos! Como tivemos treino de manhã e de tarde e a festa da Inês não pudemos publicar no blog mais cedo, mas não nos podiamos esquecer deste dia tão Especial!

Um grande festa, diga-se desde já! Tudo light: desde espetadas de frutas a morangos a gelatina que a Nina nos deixa comer. E tudo uma delícia, Parabéns! Vimos um DVD, e à noite, fizemos uma sessão de quarto escuro! =) Acantonamos na sala e divertimo-nos imenso :D. No outro dia de manhã fomos todas juntas para o treino.

Também queriamos aqui deixar uma mensagem de Parabéns para a Inês Morais do SFUAP que faz hoje anos. Parabéns às Inêses!

Taça do Mundo - Portimão

2009-04-07T12:50:00.000-07:00

Olá!
Nos dias 16 até 19 vai decorrer em Portimão a Taça do Mundo. À dois anos tivemos a oportunidade de poder ir ver este evento mas infelizmente no ano passado não conseguimos.
Este ano queríamos muito ir ver, e tivemos uma grande surpresa. Não só vamos ver mas também 3 das nossas Ginastas vão participar a representar a Selecção Nacional! São elas a Carolina Coelho, a Inês Cardoso e a Filipa Dias. Muita Sorte Meninas!!! =)
De Portugal vão as habituais seniores Nacionais : Inês Gomes, Sara Caetano, Daniela Rosa e Jéssica Jardim e as Juniores são : Inês Cardoso, Carolina Coelho, Filipa Dias, Inês Morais, Rita Vasconcelos, Cátia Henriques, Carolina Martins e Beatriz Tojal.

Resultados do Campeonato Distrital

2009-04-06T05:41:00.000-07:00

Realizou-se no dia 4 de Abril, no pavilhão Municipal de Santo Tirso o campeonato Distrital da AGDC.
Os resultados foram bons: o pódio foi dominado pelas ginastas do CNM. Foi uma prova com várias falhas, pouco habituais, no entanto, conseguimos bons resultados. O nosso principal objectivo era o apuramento para o Campeonato Nacional, embora que 4 das nossas ginastas já tinham apuramento directo. Esta prova serviu ainda de preparação, para Taça do Mundo de Portimão, na qual 3 das nossas ginastas vão participar.

A Galeria de Fita!

2009-04-03T11:14:00.000-07:00

A Raquel Esteves & João Caetano já publicaram a galeria de fita da TP!
Bonitas fotos e posições, Parabéns!

Resultados do Torneio de Páscoa

2009-04-03T06:01:00.000-07:00

Decorreu no passado dia 29 de Março o 10º Torneio de Páscoa, realizado em Algés, pelo SAD. Os resultados foram um pouco abaixo das nossas expectativas, mas nunca podemos deixar de trabalhar, aliás, isto é mais um incentivo para nos continuarmos a esforçar, para alcaçarmos os nossos objectivos.
A Gabriela Silva classificou-se na 8ª posição no escalão de Juvenis, assim com a Carolina Coelho, em Juniores. A nossa outra ginasta, Inês Cardoso, obteve o 5º lugar, no escalão de Juniores. As nossas ginastas tiveram uma prova com alguns erros, mas conseguiram mesmo assim boas classificações.

Galeria da Taça e Torneio da Páscoa

2009-03-28T06:34:00.000-07:00

Olá! O Floreano Morais já publicou as fotos da Taça de Portugal! Vejam a actualização da nossa galeria :D( não cliquem na foto, mas sim no titulo )

Hoje, dia 28 está a decorrer o 3º torneio do GCP. Para responder a um dos comentários, não fomos ao torneio porque simplesmente não recebemos um convite...
Além disso, amanhã dia 29 haverá o 10º Torneio de Páscoa, em Algés. Das nossas ginastas irão participar 2 Juniores ( Carolina Coelho e Ines Cardoso) e uma Juvenil ( Gabriela Silva).

Boa sorte meninas! :D

10º Torneio da Páscoa (SAD)

Programa:
9:00 - Abertura do Recinto
9:50 - Desfile Inicial com todas as ginastas
10:00 - Competição de Esperanças (Corda e Bola)
11:00 - Exibições
11:15 - Competição de Juvenis (Corda, Arco e Bola)
13:00 - Intervalo/Almoço
14:00 - Competição de Infantis (Mãos Livres) & Juniores (Arco)
15:15 - Exibições
15:30 - Competição de Juniores (Corda e Maças)
17:00 - Animação de todas as ginastas em competição
Desfile Final & Entrega de Prémio e Lembranças

Galeria de fotos do Torneio Aberto

2009-03-22T14:18:00.000-07:00

Já temos as fotos do torneio Aberto :D Criamos um album só com fotos das ginastas de outros clubes. Esperemos que gostem.

cliquem no titulo para ver

Fotos do Troféu Ibérico da Guarda

2009-03-22T04:08:00.001-07:00

A Galeria de Fotos do Troféu Ibérico que decorreu na Guarda, foi publicada pelo F. Morais.
Parabéns pelas fotos :D Estão muito boas!

Para ver mais fotos clique no titulo

Fotos: F.Morais

Resultados do Torneio Aberto

2009-03-22T03:28:00.000-07:00

Um pouco atrasados, mas aqui vão mais promenorizados os resultados do torneio aberto, que se realizou no passado dia 15 de Março:

Esperanças:

M. Livres

1º Maria Soares (BFC)

2º Maria Figueiredo (BFC)

3º Beatriz Silva (BFC)

Juvenis

Corda
1º Francisca Campos (BFC)

2º Ana Patrícia Alves (AAE)

3º Raquel Couto (AAE)

Arco

1º Ana Patrícia Alves (AAE)

2º Francisca Campos (BFC)

3º Rita Gonçalves (BFC)

Bola

1º Sasquia Trigo (AveiroGYM)

2º Rita Gonçalves (BFC)

Juniores

Corda

1º Vanessa Roriz (GCST)

2º Mariana Miranda (BFC)

3º Margarida Bulha (CNM)

Arco

1º Vanessa Roriz (GCST)

2º Mariana Miranda (BFC)

3º Margarida Bulha (CNM)

Bola

1º Gabriela Baptista (AAE)

2º Mariana Miranda (BFC)

3º Beatriz Carvalho (BFC)

Maças

1º Vanessa Roriz (GCST)

2º Irina Grigorieva (AAE)

3º Beatriz Carvalho (BFC)

Seniores

Corda

1º Barbara Fernandes (GCST)

2º Joana Vidal (EGA)

Arco

1º Barbara Fernandes (GCST)

Maças

1º Barbara Fernandes (GCST)

Fita

1º Joana Vidal (EGA)

2º Barbara Fernandes (GCST)

Maças da Taça!

2009-03-21T13:49:00.000-07:00

Já saiu mais uma galeria de fotos da Taça de Portugal!!! Desta vez saiu a galeria de maças... A próxima galeria será a última e a de fita!

Fotos: Raquel Esteves & João Caetano

Torneio de Níveis / Galeria de Maças

2009-03-21T13:34:00.000-07:00

Olá de novo!
Pois é... decorreu hoje o torneio de niveis em Aveiro.
Os resultados foram bons, com uma prova bastante regular:
* Em Juniores , a Carolina Coelho obteve dois 1'os lugares ( Bola e Corda), e dois segundos ( Arco e Maças )
* A Inês Cardoso consegui um 1º lugar ( Maças), um 2º ( Bola )e um 3º lugar em Arco
* A Margarida Bulha subiu ao pódio em 3º lugar em Corda, assim como a Susana Oliveira no mesmo aparelho conquistando um 2º lugar.
Em Juvenis, a Gabriela Silva ganhou o 1º lugar em Corda, assim como a Tânia Domingues em Arco. A Beatriz Domingues ganhou o 3º lugar em corda e em arco.
Parabéns a todas as atletas, às nossas meninas e à Nina pelo trabalho realizado!

Aproveitamos para também comunicar que a Galeria de Maças da Taça de Portugal foi hoje publicada pela Raquel Esteves e pelo João Caetano.

Foto : Raquel Esteves & João Caetano

Para ver mais fotos clique no título

2009-03-17T01:14:00.001-07:00

Juniores

Corda:
1º Carolina Coelho (CNM) (20,650)
2º Cátia Henriques (CRP) (18,650)
3º Inês Cardoso (CNM) (18,100)

Arco:
1º Ana RitaVasconcelos (SFUAP)( 20,050)
2º Cátia Henriques (CRP) (19,050)
3º Inês Cardoso (CNM) (18,800)

Bola:
1º Cátia Henriques (CRP) (21,600)
2º Carolina Coelho (CNM) (20, 800)
3º Ana RitaVasconcelos (SFUAP) (20,550)

Maças
1º Carolina Coelho (CNM)(20,400)
2º Cátia Henriques (CRP)(19,850)
3º Inês Cardoso (CNM)(19,450)

Filipa Dias

Inês Cardoso

Carolina Coelho

Foto e Texto : Raquel Esteves & João Caetano

A Arco a Carolina Coelho teve 18,050 igual como a Filipa Dias. A Filipa conseguiu assim as seguintes notas:
Arco: 18,050
Bola:17,950
Maças:18,150
Corda:17,900

Trofeu Ibérico

2009-03-16T10:50:00.000-07:00

Olá de novo!
Os resultados do Troféu Ibérico foram óptimos! Superaram e bastante as nossas expectativas!!!! Conseguimos ganhar um fabuloso 1º lugar no Geral, um 4º e um 5º, conquistado respectivamente pela Carolina Coelho, Inês Cardoso e Filipa Dias.
Na classificação por aparelhos, a Carolina ganhou dois 1º's lugares( Corda e Maças) e um 2º lugar em Bola. A Inês ganhou 3 medalhas de bronze e a Filipa ficou por duas vezes, a um lugar do pódio.
Resumindo, os resultados foram muito bons e PARABÉNS às nossas as ginastas, à nossa treinadora Nina, e a todas as restantes ginastas participantes.

Foto : Raquel Esteves & João Caetano

Resultados do Torneio Aberto

2009-03-15T13:45:00.000-07:00

Já foi, e já estamos de regresso à nossa casinha! O torneio aberto começou para nós logo muito cedo, com uma partida às 6.30. A prova em si começou às 9.00 e acabou por volta das 13.00. Já estavamos de regresso às 15.30.

Os resultados foram bons. A Margarida mais uma vez mostrou do que é capaz, e subiu ao pódio em dois dos aparelhos em que participou. Fez uma prova regular, com poucas falhas graves em corda e em arco, mas infelizmente em bola, houve um pequeno deslize que foi, no entanto bem disfarçado. No geral, acabou por dar uma prenda a sua família, e em especial à sua irmã, Constança, que hoje faz 5 aninhos!

PARABÉNS CONSTANÇA!

Torneio Aberto

2009-03-14T05:54:00.000-07:00

Pois é... na sexta foram três ginastas para a Guarda, mas hoje é o dia de outras quatro também irem, desta vez para Santo Tirso. Amanha, dia 15 de Março às 9.00 a Margarida irá fazer prova. Três pequenas "treinadoras", e 2 que um pouco mais crescidas nos irão ajudar.

Força Margarida, =)

Bola da Taça

2009-03-13T14:41:00.000-07:00

Finalmente, após uma longa semana de espera, saiu a galeria de bola da Raquel Esteves & João Caetano! Como sempre lindas fotos :D fica aqui apenas as melhores e vejam mais na nossa galeria. Para ver mais fotos clique no titulo.

Torneio Ibérico

2009-03-13T05:34:00.000-07:00

Pois é....
Lá vão as nossas 3 ginástas e uma grande treinadora...
Para uma prova importantíssima na Guarda!!

TORNEIO IBÉRICO, aqui vamos nós!!
Desejem-nos boa sorte!!
Boa sorte: Inês, Carolina e Filipa!!!!!

Mais Fotos da Taça!

2009-03-08T11:04:00.000-07:00

Mais 4 fotos da Taça de Portugal, não da Raquel Esteves & João Caetano, mas desta vez publicadas pela Ritmica do Algés.

Trofeu Ibérico

2009-03-07T12:35:00.001-08:00

No dia 14 de Março, no Pavilhao São Miguel, na Guarda, irá decorrer o trofeu Ibérico. Nesta prova participarão ginastas de Espanha, Andorra e da Seleccção Nacional Portuguesa, incluindo 3 ginastas do nosso clube, por estarem convocadas pela selecção - Carolina Coelho, Filipa Dias e Inês Cardoso.
Irão participar ginastas Juniores e Seniores e a prova irá começar por volta das 15 horas.

Por agora são apenas as únicas informações que temos ( clique no título para saber mais).

Arco da Taça

2009-03-05T14:16:00.000-08:00

Mais, mais e mais fotos a cada dia que passa! A Raquel Esteves e o João Caetano publicaram fotos de Arco da Taça de Portugal. Mais uma vez muitos parabéns a estes excelentes fotógrafos, e que continuem sempre assim :D Vejam a Galeria =), com fotos da Filipa Dias e da Susana Oliveira

Cliquem no título para ver. Foto: Raquel Esteves& João Caetano

Parabéns à Carolina!!!

2009-03-04T12:25:00.000-08:00

PARABÉNS A VOCÊ, NESTA DATA QUERIDA MUITAS FELICIDADES MUITOS ANOS DE VIDA....

PARABÉNS!

Hoje, dia 4 de Março, a ginasta Carolina Rocha, do CNM, completa 15 anos de idade. Todas as ginastas do CNM lhe desejam um óptimo aniversário, repleto de animação e diversão. Para a Carolina: Continua sempre com um sorriso na cara e sê feliz sempre. És uma pessoa querida e que gosta de ajudar, inteligente e boa "treinadora". Adoramos-te!

Muitos beijinhos de todas as ginastas do CNM!